왕초보영어

해티즌 연애상담방 해티즌들의 달콤한 사랑이야기를 나누는 공간입니다.

중국어,해커스중국어,HSK

건강하고 행복한 연애를 하는 방법

놀자 | 조회 513 | 추천 1
  • 2018.07.30
  • 글꼴
  • 확대
  • 축소
해변을 걷는 연인의 뒷모습(출처=셔터스톡)

누군가를 만나 교제하는 것은 흔한 일이지만 결코 쉬운 일은 아니다. 연애에는 수많은 감정적 갈등, 스트레스, 지루함이 따른다. 

최근 조사에 따르면, 연인과 건강하고 행  복한 관계를 유지하기 위해서는 공감과 긍정적인 생각, 강한 감정적 유대감이 필요하다고 한다. 

캐나다 임상 심리학자 수 존슨 박사는 “감정적 반응성이 사람의 핵심적인 요소”라며 “연인 관계에서 몸과 감정을 통해 상대방에서 신호를 보내고 상대방은 이 신호에 반응하는 감정적 동시성이 중요하다”고 밝혔다. 

한편 연인과 감정적으로 단절될 경우 상대방에서 대한 비난, 거부, 방어적인 태도로 이어져 결국 관계가 깨지기도 한다. 감정적 단절은 뇌에 고통을 주기 때문에 상대방과의 만족감이 감소하게 된다. 
 
존슨 박사는 연인들이 서로의 감정에 대해 대화할 수 있도록 돕는 감정 기반 치료법을 개발했다. 이 프로그램 목적은 상대방에 대한 비난을 방지하고 상대방과 감정적 유대감을 강화하는 데 있다. 

부정적 행동은 연인에 대한 감정적 단절로 이어지기 쉽다. 가트맨 연구소 캐리 콜 박사는 “부정적인 행동을 하는 연인들은 서로 점차 멀어지게 된다”며 “연인과의 관계에서 긍정성은 매우 중요하며 칭찬을 하거나 감사를 표하는 행동만으로도 관계 만족도가 높아질 수 있다”고 강조했다. 

이와 같은 긍정성은 상대방 모두에게 영향을 미치며 상대방이 얼마나 가치 있는 존재인가를 상기시킬 수 있다. 


헬렌 피셔 인류학 박사는 “뇌 스캐너를 통해 실험한 결과, 공감·스트레스 및 감정 관리 능력, 상대방에 대한 긍정적 생각이 건강한 관계를 유지하는 필수 요소”라고 밝혔다. 

예를 들어 연인과 건강한 관계를 맺고 있는 사람들은 한 가지만 무조건 맞다고 주장하기보다 상대방을 이해하려고 노력하는 태도를 보였다. 

피셔 박사는 “연인에 대해 심하게 화가 날 때는 말이나 행동으로 표출하기보다는 산책, 독서, 애완동물과 놀기 등 다른 행동을 통해 마음을 진정하도록 노력해야 한다”고 주장했다. 

일부 연인의 경우 행복하고 만족스러운 관계를 위해 자유연애주의나 개방적인 관계를 선택하기도 한다. 캐나다 궬프대학 연구팀이 일부일처제와 자유연애주의적 관계를 맺고 있는 커플을 비교 조사한 결과, 두 그룹 모두 관계에 대한 만족감이 동일한 수준을 보였다. 조사를 담당한 제시카 우드 연구원은 “이 결과는 일부일처제가 이상적인 관계 구조하는 사회적 통념이 잘못됐음을 증명하는 것”이라고 주장했다. 

140명 자유연애주의 커플과 200명 일부일처제 커플을 대상으로 현재 관계에 대해 그들이 느끼는 만족감에 대해 조사한 결과, 두 그룹 모두 연인과의 관계에 만족감과 행복감을 느낀다고 답변했다. 연구팀은 관계를 강화하는 주요 요인은 관계 구조가 아닌 성적 동기라고 주장한다. 

우드 연구원이 연인과 친밀한 유대감을 유지하는 방법에 대해 조사한 결과, 싸움이나 다툼을 피하기 위한 목적이 아닌 친밀감 형성을 위한 성관계의 신체적 만족도가 더 높다고 한다.


출처:네이버포스트

해커스어학원, 해커스토익, 토익강좌, 수강신청, 토익수강신청
55,527개(9/2222페이지)
해티즌 연애상담반
번호 제목 글쓴이 조회수 날짜
55327 좋은사람과이별.. [2] ...... 702
55326 소개팅 음식으로 본 연애성향테스트 [2] 먹방 1470
55325 경험자가 '알짜'만 추려낸 장거리 연애 tip  867
55324 연애고자 판별하는 가장 좋은 3가지 방법. [2] 나야나 763
55323 다른 여자를 좋아했던 남친, 다시 만나도 괜찮을까?[펌] [2] 아닝 752
55322 남자가 부끄러울때 [2] -///- 854
55321 여행을 다녀온 사랑하는 여보를 위한 서프라이즈.jpg [2] 짜잔 552
55320 어둠 속 이색 데이트 [2] 다크스페이스 856
55319 자취하는 애인을 둔 당신이 지켜야 할 매너 [2] 킹스맨 904
55318 B형 여자 공략/연애 #썸녀가 B형이라면 꺅! [2] 쿄쿄쿄 6396
55317 별자리 궁합 나와 찰떡궁합을 보일 별자리는? [2] 재미로만 1097
55316 국내 여름 여행지 추천 취향별로 다모았다! 놓치지 않을거예요~☆ [2] 후훗 1999
55315 오래가는 연애법 나만 모를 수 없지 ♥ [2] 983
55314 "어디까지 봐줄까?!!" 남사친/여사친 5가지 기준 [2] 핵시름 2899
55313 이 남녀가 헤어진 이유는? [2] 진짜잠와 611
55312 센스있는 사람 [3] 베리센시티븝 634
55311 재미로 해보는 연애 심리테스트 [3] 마이마인드 1285
55310 결혼 100일 전 놓치면 안돼요! 33가지 준비사항!! [2] 아에이오우 1142
55309 인기 채플 웨딩홀 소개 [2] 겨론 937
55308 이별 극복 방법 중 대망의 1위는? [2] 1085
55307 여자랑 할말없을때 생각보다 간단하게 해결 [3] 어어 8768
55306 띠용 [2] ㅁㄴㅇ 748
55305 연애상담 해주기 싫은 친구유형 [2] 하디마 1558
55304 연애할 때 하면 안되는 말 [2] 금기어 838
55303 헤어지고 난 후 우리가 집착하는 솔직한 이유 [1] 1776

해커스영어는 유익한 게시판 이용을 위해 아래와 같은 내용을 포함한 게시글/댓글의 등록을 금지합니다.

[게시판 이용 안내 및 권리침해신고 자세히 보기]

일본어인강,여행일본어,인강무료배포,오오기

토익 약점관리로 고득점 뚫을까?

실시간 정답확인

중국어,해커스중국어,HSK,HSKK아이엘츠,아이엘츠인강,무한제공패스